Sauna & Wellness

Der Begriff Wellness setzt sich zusammen aus well-being (gesund sein) und Fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit). Damit ist Wellness also viel mehr als die eigene Schönheit. Wellness beschreibt vielmehr den Zustand, einer ausgeglichenen Psyche, eines entspannten Geistes und eines gesunden Körpers.

Um zu Ihrer Enspannung beizutragen, bieten wir Ihnen unterschiedliche Varianten, um dem grauen Alltag für kurze Zeit zu entfliehen.

Sauna

Mit einem Saunagang tun Sie Gutes für Ihre Gesundheit. Die Muskulatur wird entspannt, der Herz-Kreislauf wird angeregt und das Immunsystem gestärkt.

Entspannen Sie in unser Studio eigenen Sauna, genießen Sie die Atmosphäre bei entspannten Klängen und schalten Sie vom Alltagsstreß ab.

In unserem Studio bieten wir Ihnen

  • eine klassische Sauna (ca. 90°C)
  • ein Saunarium mit Farblichttherapie
  • einen großzügigen Ruheraum mit Relaxliegen

Sanarium

Als Sanarium wird eine sanfte Sauna bezeichnet, in der Temperaturen von etwa 60°C und eine Luftfeuchtigkeit von 50% herrschen. Somit unterscheidet sich das Sanarium von der klassischen Sauna durch die milderen Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit. Die Farblichttherapie dient zusätzlich der Entspannung und des Wohlbefindens des Sauna-Besuchers.

Sauna-Wellness-Abend

Unseren Mitgliedern bieten wir mehrmalig im Jahr einen Sauna-Wellness-Abend an, bei dem Sie sich so richtig verwöhnen lassen können. Genießen Sie in entspannter Atmosphäre ein Glas Prosecco, reichhaltige Obstplatten und lassen Sie sich anschließenden von unserem Physiotherapeuten massieren.

Über unsere Sonderaktionen informieren wir Sie rechtzeitig im Studio.

Lichttherapie / Solarium

Neben schöner Bräune hat das Sonnenlicht oder der Besuch eines Solariums positive gesundheitliche Effekte. Denn der UV-B-Anteil des natürlichen wie auch des künstlichen Sonnenlichts ist unbedingt notwendig, um ausreichend Vitamin D für viele Stoffwechselvorgänge zu produzieren. Eine besondere Stellung nimmt dabei das Vitamin D3 ein, dem mehrere positive gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben werden:

  • Positive Wirkung auf den Knochenaufbau
  • Stimulierung des Immunsystems
  • Linderung von Depressionen
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Aktivierung von Glückshormonen
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Yoga

Wir praktizieren hier im Injoy – Weiden das sog.  Hatha-Yoga.  Hierbei wird die Sonnenenergie und die Mondenergie im Körper ausgeglichen um körperliches und seelisches Gleichgewicht und somit Wohlbefinden zu erlangen.

Entspannung

In der Entspannungsstunde bieten wir Ihnen eine Mischung aus Qi-Gong, Eigenmassage, geführter Meditation, Muskelentspannung, Tiefenentspannung und vieles mehr.

fle.xx Rückenkonzept
INJOY Zirkel
Group-Fitness