Pilates

im Erdgeschoss:

Ein Ganzkörpertraining, das Atmung, Stretching und Kraftübungen kombiniert.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.