Indoor-Cycling

Im Indoor-Cycling-Raum:

Gruppendynamisches Radfahren mit Musik, Fettverbrennung, Gewebestraffung in Bein- und Pobereich. Alle Stunden können mit dem POLAR Cardio GX System gefahren werden. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Somit ist Indoor-Cycling bei INJOY auch für Beginner geeignet.

Trainiert wird unter Anleitung eines "Instructor" genannten Trainers. Dieser gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (im Sitzen, im Stehen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst.

(Bitte Teilnehmerliste am Check-In beachten)